Если вы обладатель чувствительных зубов, первое, что вам требуется сделать, – отправиться к стоматологу, который поможет установить причину появления чувствительности.
Правильный уход за чувствительными зубами включает следующие пункты.
1. Чистите зубы дважды в день по 2 минуты, отводя по 30 секунд на каждую поверхность верхней и нижней челюстей.
2. При выборе зубной щетки отдавайте предпочтение изделиям, имеющим среднюю жесткость или мягкую (при сильной чувствительности).
3. Зубная паста также должна быть создана специально для чувствительных зубов.
Фото: © Белновости
4. Чтобы эффективно избавиться от зубных отложений, в процессе чистки зубов используйте ирригатор или зубную нить.
5. Уделите внимание своему рациону: в вашем меню не должны присутствовать чрезмерное количество сахара и кислотных продуктов.
6. Не забывайте посещать стоматологический кабинет для профилактического осмотра. Делать это стоит два раза за год.
Ранее мы рассказывали, как не просыпаться посреди ночи.
Проверено редакцией
Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса
Источник: belnovosti.by